レンチン幼児食　そぼろ茄子　大人も一緒に レシピ・作り方

作り方

1. 1

   挽き肉は◎の調味料を入れて、手でしっかり混ぜます。（結構ベチョっとしますけど、その水分が茄子に吸い込まれます）茄子は食べやすい大きさに乱切りして、水にさらします。

2. 2

   1の挽き肉に茄子を入れて混ぜ、ラップをかけてレンジ（600w）で5分温めます。

3. 3

   お箸で軽くかき混ぜて完成です。今回は大人も食べて余らなかったので冷凍しませんでしたが、小分け冷凍も可能です。その場合は1,2週間を目処に食べきってください。