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牛肉舞茸ピーマンのオイスターソース炒め★ レシピ・作り方

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riiiinriiiin
栄養たっぷりの簡単炒め♩

材料(2人分)

牛肉こま切れ
200g
ピーマン
2個
舞茸
2分の1パック
ニンニク
1かけ
オイスターソース
小さじ2
醤油
小さじ1弱
砂糖
小さじ1弱
ねぎ
ひとつかみ
胡麻
一振り
少々
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作り方

  1. 1
    ピーマンは千切り、ニンニクは薄切り、舞茸は食べやすく割いておく。
  2. 2
    フライパンに油とニンニクを入れ熱し、香りがたってきたら牛肉を入れ炒める。
  3. 3
    牛肉の色が変わってきたら、ピーマン、舞茸をいれ、炒める。
  4. 4
    火が通ったら、オイスターソース、醤油、砂糖、ねぎをいれ、味付けが出来たら火を止めて胡麻をふる。

おいしくなるコツ

ニンニクはチューブでもいいです。

きっかけ

妊娠中の鉄分補給に作りました。

公開日:2019/06/24

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り鉄分の多いレシピお疲れ気味の方夕食の献立(晩御飯)ピーマン

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riiiinriiiin 基本的に冷蔵庫にあるもので作る主婦です(^^) 簡単で美味しい料理を研究しています♡

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