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サラダ
ごぼうサラダ
レシピ詳細
食物繊維たっぷり☆簡単ごぼうサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
オレイン酸
ごぼうには水溶性食物繊維 2.3 g/100g、不溶性食物繊維 3.4 g/100g含まれています。
みんながつくった数
10
件
材料(2人分)
ごぼう
1本
人参
1本
マヨネーズ
大さじ3~
麺つゆ(3倍希釈)
小さじ1
作り方
1
ごぼうはささがきにして、水にさらす。
2
人参は皮をむいて千切りにする。
3
1、2を茹でてザルにあげ粗熱をとる。
4
3とマヨネーズ、麺つゆを混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
隠し味に麺つゆをいれると美味しくできます。
きっかけ
ごぼうが安い時によく作るレシピです。
公開日:2016/03/12
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関連情報
カテゴリ
ごぼうサラダ
食物繊維の多い食品の料理
マヨネーズを使ったサラダ
にんじん
ごぼう
関連キーワード
ごぼう
ごぼうサラダ
便秘解消
サラダ
料理名
ごぼうサラダ
このレシピを作ったユーザ
オレイン酸
管理栄養士の資格あり。1児の母。 美味しいのはもちろん、安い、早い、楽、簡単なレシピをお伝えします!レポート大歓迎!
つくったよレポート(
6
件)
2022/01/15 17:56
またまたお世話になりました。やっぱり最高これだね
やっくん8922
2022/01/11 21:52
簡単パパッとつくれておいしかったです!
sansuke
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ごぼう
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