芽キャベツdeチキントマト煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉、芽キャベツ、トマト缶を用意します。

2. 2

   鶏むね肉は一口大に切り分けます。

3. 3

   ボウルに鶏肉を入れ、塩・こしょうで下味をつけます。

4. 4

   小麦粉をまぶします。

5. 5

   フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを加え香りつけ、鶏肉を加え焼いていきます。

6. 6

   鶏肉に焼き色がついたら、芽キャベツを加え、トマト缶を加えます。

7. 7

   バジルを加え、塩・ブラックペッパーをふります。
   
   蓋をし10分程弱火で煮込みます。

8. 8

   中まで火が通ったら、火を止めます。

9. 9

   出来上がり～♪