野菜たっぷりチヂミ レシピ・作り方

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かな&ここ
臭いのきついニラもこれならモリモリ食べちゃいます
みんながつくった数 1件

材料（大人1人人分）

小麦粉
24g
水
適量全体がまとまる程度
味噌
3.2g
ニラ
16g
人参
10g
油
4g

作り方

  1. 1
    人参を小さめの千切りににする。
  2. 2
    ニラは1㎝くらいに切る。
  3. 3
    油意外の全ての材料を混ぜ、熱したフライパンに油をひき、生地を薄く伸ばして焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

臭いと嫌われるニラを食べて貰いたくて

公開日：2013/11/09
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜
料理名
野菜のチヂミ

このレシピを作ったユーザ

かな&ここ

つくったよレポート（ 1 件）

2013/11/21 21:26
これだけの材料なのにおいしかったです！
節約大好き二児ママ
つくレポありがとうございます

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