グリーンスムージー(ほうれん草)2 レシピ・作り方

Name: グリーンスムージー(ほうれん草)2
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: りんご 1個; キウイ 1個; バナナ 1本; ほうれん草 3株; 水 1カップ; レモン汁 大さじ1; みかん 2個

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5分以内
300円前後

BONDIBEACH

飲みやすいのでグリーンスムージー初心者にもオッケーです！

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

りんご: 1個

キウイ: 1個

バナナ: 1本

ほうれん草: 3株

水: 1カップ

レモン汁: 大さじ1

みかん: 2個

作り方

1

芯とヘタだけ取って一口大に切る。
2

りんご、バナナ、キウイ、みかん、ほうれん草の順でミキサーに入れて、水とレモン汁を加えて滑らかになるまでミキサーかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よーくミキサーにかけると滑らかで飲みやすいです。

きっかけ

美容と健康に♪

公開日：2013/01/21

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このレシピを作ったユーザ

BONDIBEACH ヘルシーとビューティーを考えたHAPPYレシピです☆

つくったよレポート（ 1 件）

2013/03/12 13:10

間違いのない組み合わせでばっちり美味しかったです。子供も喜んで飲みました。ありがとうございます(^-^)

ゆるまじょ

つくれぽありがとうございます！お子さんにも飲んでいただけて嬉しいです♪

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