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残り野菜と豚バラで塩麹そうめんチャンプル レシピ・作り方

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nana's recipe
そうめんチャンプルはウェイバーで作るより塩麹で作った方がヘルシーで美味しい★残り野菜でちゃちゃっとひと品★ヤフートップページに掲載されたメニューです★

材料(1人分)

そうめん
1把
豚バラ薄切り
80g
塩麹
大さじ2
ピーマン
1個
ニンジン
3~4センチ位
玉ねぎ小
半分
麺つゆ
少々
ごま油
少々
サラダ油
大さじ半分
カツオ節
少々
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作り方

  1. 1
    ニンジン・ピーマンは千切りに、豚バラ薄切りは一口大に、玉ねぎは薄切りにする。そうめんを茹でる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱して豚小間を炒め、色づいたら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
  3. 3
    塩麹を豚バラ中心にかけてよく炒める。ピーマン・ニンジンも加えて炒め合わせ、麺つゆ少々で味を調整する。
  4. 4
    茹でたそうめんを冷水で締め、水気を絞ってフライパンに加えて(火は消す)ごま油少々を入れて具とよく混ぜれば完成。

おいしくなるコツ

そうめんは炒めるとべちゃっとするので、4で具と合わせる時は火を消して混ぜ合わせるだけが良いです。そうめんの水気はしっかり絞るように切って下さいね!塩麹は豚バラ中心に味付けるように炒めて下さい。

きっかけ

塩麹でもそーめんチャンプルが美味しく出来た★

公開日:2012/07/16

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦
料理名
そーめんチャンプル

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