レモンとほうれん草の爽やかグリーンスムージー レシピ・作り方

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nana's recipe
レモン半分なんてＧＳにしなければ酸っぱくてとても食べられないけどバナナ２本のお陰でレモンの爽やかさだけが残りとっても美味しいです★

材料（１人分）

ほうれん草
４分の一袋
レモン
半分
ミネオランタンジェロ（オレンジ）
１個
バナナ
２本
水
２００ｃｃ

作り方

  1. 1
    レモンは皮を剥き、タネを取り除く。ほうれん草は５０度のお湯で洗ってからざく切り。オレンジは皮を剥いて適当に割り、バナナはちぎってミキサーへ。
  2. 2
    ミキサーには、オレンジ・レモン・バナナ・ほうれん草の順にいれて最後に水を加えて全体が均一なグリーンになるまで撹拌すれば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミネオランタンジェロというのはサンキストが出しているオレンジとネーブルの間みたいな果物でＯＫストアなら６個２９９円で売ってます。皮が柔らかくて剥きやすく非常に甘くてジューシーなのでＧＳに適してます★お好みでレモンの皮少量いれてもＯＫです。

きっかけ

有機栽培のレモンが手に入ったので皮も少量入れてＧＳを作ってみた★

公開日：2012/06/10
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
レモンとほうれん草のグリーンスムージー

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