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夏野菜たっぷり☆イタリアンな素麺 レシピ・作り方

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Startrek
そうめんはさっぱりしていていかにも夏向きの美味しい食べ物です。夏野菜をたっぷり使ってナポリタン風にして見ました。栄養的にもお勧めします。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

そうめん(50g)
1把
なす
1本
ピーマン
1個
ミディトマト
2個
サラダオイル
大さじ2
1摘み
醤油
少々
トマトケチャップ
大さじ1
ブラックペッパー
少々
粉チーズ
少々
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作り方

  1. 1
    そうめんは表示通り茹でてざっと水洗いして水を切っておきます。なすは縦に8等分、ピーマンは縦に6~7つに、トマトは縦に4つに切ります。
  2. 2
    フライパンに油をひき熱くなったらまず茄子を炒めます。軽く塩コショウ。
  3. 3
    次にピーマンとトマトを炒め同じく軽く塩コショウ。
  4. 4
    そうめんと炒めたナス、ピーマン、トマトを一緒にフライパンで合わせトマトケチャップで絡め、最後に少し醤油をたらして出来上がり。皿に盛り付けます。

おいしくなるコツ

なすはしっかり炒めます。ピーマンとトマトは軽く炒めます。そうめんがのびないよう手早く調理しましょう。

きっかけ

夏野菜をたっぷり入れたイタリアンな素麺にしました。ナポリタンのイメージです。

公開日:2011/07/12

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦
料理名
そうめん

このレシピを作ったユーザ

Startrek 最近は投稿ご無沙汰です カミさんの介護と主夫しています それ以上にゴルフにハマっています              ~ 2020 6.20 ~

つくったよレポート( 1 件)

2017/04/13 14:28
冷や麦で作りました。パスタより柔らかくて食べやすかったです♡
菊丸33097408
超~野菜たっぷりで美味しそう^^ 冷や麦も食べ応えありでイイですね

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