子どもと 作ろうアボカドディップ レシピ・作り方

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栄養鉄子
超簡単なので 子どもとご一緒にどうぞ!
アボカドはお肌にもいいし、食物繊維でお腹にもやさしいです。うちでは 子どもが作ってくれます。

材料(4人分)

アボカド
大一個
オニオンスープの素
バケット
半分
レモン汁
5g

作り方

  1. 1
    バゲットを7~8mmにカット。
    オーブントースター160度で
    20分くらい焼く。
  2. 2
    アボカドを半分にカット。これが一番難しいくらい(笑)ここは 大人がお願いします。包丁で
    くるりと一周切れ目を入れてひねってください。種を取って中身をスプーンで取り出します。
  3. 3
    そこにオニオンスープの素(コンソメスープの素でもいいです)、レモン汁を入れ、ペースト状にします。オニオンスープの素の塩分が色々なので、味を見ながら入れてくださいね。
  4. 4
    焼いたカリカリのパンに塗って召し上がれ。
    パンがない時は 分厚めのポテトチップやトルティーヤでもOK。塩味が付いているのでスープの素は少なめに。

おいしくなるコツ

パンの時はしっかり味を付けて ポテトチップなど塩味のついているときは薄味で。 ポテトチップも堅揚げポテトなど 分厚めのを選んでください。 グリーンサラダに乗せたり サンドイッチにマヨネーズ代わりに入れても 美味しいですよ。

きっかけ

超簡単で美味しいので 一緒に作ってみてね。すぐ子ども一人で作れるようになるよ。

公開日:2011/02/18

関連情報

カテゴリ
アボカドバゲット・フランスパン
関連キーワード
アボカド 子ども ディップ 残り物
料理名
アボカドディップ

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