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玉ねぎと豆苗で簡単ツナサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
ツナ缶を使って、とっても簡単さっぱりツナサラダ
みんながつくった数 2件

材料（２〜４人分）

ツナ缶
オイル漬け、１個
豆苗
2/3袋
玉ねぎ
中サイズ、１個
オリーブオイル
適量、大４
クレイジーソルト又は塩
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは繊維に逆らって、スライサーで薄切りにする。分量外のたっぷりの水が入ったボールに玉ねぎを入れて、５分晒す。そこに２cm長さに切った豆苗を入れてさっと水にくぐらせたら水気を切る
  2. 2
    しっかりと水気を切ったら、皿に盛る。その上に軽く汁を切ったツナを乗せる。オリーブオイル、クレイジーソルトをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2023/02/20
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関連情報

カテゴリ
ツナサラダビタミンの多い食品の料理簡単夕食玉ねぎとうみょう（豆苗）

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2024/01/15 21:20
とってもおいしかったです♪間違って細切りスライサーで刻んでしまった玉ねぎもトッピングして頂きました。ありがとうございます♡
あいづま

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