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とてもさっぱり! ヨーグルトオートミール レシピ・作り方

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琴葉ちゃん
オートミールのこういうポリッジ系では、これが一番好きです。

材料(1人分)

オートミール
30g
適量
A ヨーグルト
50g〜100g
A 豆乳等のミルク
50mlくらい
A バニラエッセンス
5滴くらい
A 塩
1摘みほど
A はちみつ(甘味料)
大さじ1杯ほど
バナナ
1本
ピーナッツバター
大さじ1杯ほど
ナッツ
適量
ブルーベリー
適量
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作り方

  1. 1
    オートミールに浸るくらいの水を入れ、レンチン2分(600W)♪
  2. 2
    それに、Aを加えてよく混ぜます。
  3. 3
    ここからはお好みのトッピングで。バナナ切って並べ、ピーナッツバターを乗せ、砕いたナッツをかけ、ブルーベリーを乗せました。

おいしくなるコツ

2の工程のあと、少し冷蔵庫で置いておくと、さらに美味しくなります。バニラエッセンスとヨーグルトの組み合わせは、とっても美味しいのでオヌヌメですぅ。

きっかけ

オートミールレシピを色々と作っていたら、これにたどり着きました。

公開日:2022/10/07

関連情報

カテゴリ
オートミールヘルシーワンプレートロカボ ダイエット朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

琴葉ちゃん 割と、ヘルシー系な甘いものを中心に投稿します。

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