ひじき煮の残りを簡単リメイク♪オートミールお握り レシピ・作り方
材料（2人分）
- オートミール
- １カップ
- 鰹節
- 適量(軽くひとつかみ)
- すりごま
- 適量(小１)
- 塩
- 少々
- ひじきの煮物
- 汁を切ったもの、大２
- ひじきの煮物の煮汁
- 適量(75cc)
作り方
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- 1
- 耐熱ボールにオートミール、煮汁、塩、ひじきの煮物を入れて混ぜる。ラップしてレンジで２分加熱して、ふやかす。加熱後直ぐに鰹節、すりごまを入れて混ぜる。再度ラップして５分くらい蒸らす。
-
- 2
- 広げたラップの上に①を適量乗せて、ラップを使いながら食べやすい形に握る。
おいしくなるコツ
水分量は好みで加減してください
きっかけ
ある物で簡単に美味しくヘルシーに
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