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夏バテ予防や疲労回復に♪梅とキュウリで簡単冷奴 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
かっぺ4217
彩りも良く、簡単に作れるので、とても便利な一品です。
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
絹ごし豆腐
100g
梅干し
1個
キュウリ
3cm
大葉
1枚
●ごま油
大1
●ポン酢
大1
●すりごま
小1/3
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作り方
1
キュウリはスライサーで薄い半月切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で叩いておく。大葉は千切りにする。
ボールに●、キュウリ、梅、大葉を入れて混ぜる。
2
皿に豆腐を乗せ、その上に①を乗せて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ある物で簡単に美味しくヘルシーに
公開日:2021/08/13
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関連情報
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このレシピを作ったユーザ
かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/21 19:54
美味しくいただきました♪ご馳走様でした(о´∀`о)
いちねこ
レポありがとうございます またお待ちしてます♪
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