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【オーブン不要♡】【便秘解消】おからクッキー レシピ・作り方

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管理栄養士 えり♡
オーブンがなくてもトースターで簡単に作れます!
食物繊維豊富なおからパウダーを使用して、便秘解消できるクッキーです!

材料(4〜5人分)

おからパウダー
50g
薄力粉
50g
砂糖
30g
重曹
1g
牛乳
70cc
1/2個
サラダ油
20g
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作り方

  1. 1
    ボウルにおからパウダー、薄力粉、砂糖、重曹を入れ、しっかり混ぜる。
  2. 2
    牛乳、卵、サラダ油を入れて、手でしっかりこねる。
  3. 3
    袋に生地を入れ、手のひらで押さえて5〜8ミリの厚さにのばす。
  4. 4
    袋を切り開き、クッキー型で型抜く。
    包丁でカットしてもOKです!
  5. 5
    トースターの天板にアルミホイルを敷き、型抜きしたクッキー生地を並べる。
  6. 6
    トースター160〜170度で約7分加熱する。

きっかけ

2歳の娘の便秘解消のため、おからパウダーを使用したおやつ作りをしていて、娘も手伝えるクッキーを作ってみました!

公開日:2021/04/21

関連情報

カテゴリ
おからクッキーその他の焼き菓子その他のクッキー簡単お菓子おから

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士 えり♡ 2歳の女の子ママです。 今は専業主婦ですが 一応、管理栄養士の資格持っています。 オーブンを使わないレシピを公開中です♡

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