【オーブン不要♡】【便秘解消】おからクッキー レシピ・作り方
材料(4〜5人分)
- おからパウダー
- 50g
- 薄力粉
- 50g
- 砂糖
- 30g
- 重曹
- 1g
- 牛乳
- 70cc
- 卵
- 1/2個
- サラダ油
- 20g
作り方
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- 1
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- ボウルにおからパウダー、薄力粉、砂糖、重曹を入れ、しっかり混ぜる。
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- 2
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- 牛乳、卵、サラダ油を入れて、手でしっかりこねる。
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- 3
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- 袋に生地を入れ、手のひらで押さえて5〜8ミリの厚さにのばす。
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- 4
- 袋を切り開き、クッキー型で型抜く。
包丁でカットしてもOKです!
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- 5
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- トースターの天板にアルミホイルを敷き、型抜きしたクッキー生地を並べる。
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- 6
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- トースター160〜170度で約7分加熱する。
きっかけ
2歳の娘の便秘解消のため、おからパウダーを使用したおやつ作りをしていて、娘も手伝えるクッキーを作ってみました!
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食物繊維豊富なおからパウダーを使用して、便秘解消できるクッキーです!