レンジで簡単ノンオイルでヘルシー♪人参しりしり レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 人参
- １本
- 卵
- １個
- すりごま
- 小１
- 本だし顆粒
- 小２/３
- 醤油
- 小１
- 酒
- 大１
- 砂糖
- 小１/２
作り方
-
- 1
- 人参は４cm長さの細めの細切りにする。耐熱ボールにゴマ以外の材料を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで４分半加熱する。加熱し終わったらゴマを入れてよく混ぜ合わせる。
おいしくなるコツ
お使いのレンジの機種により加熱時間が異なるため、様子を見て加減してください。
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
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洗い物も少なくすみ、暑い夏でも苦になりません。