【独居自炊】豆たっぷりスープ レシピ・作り方

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ブッ子
豆好きさんのためのスープです。パンにもライスにも、タコチップスにも合います。

材料(作りやすい量人分)

●水
500ml
●玉ねぎ
250g
●野菜(ナス、セロリ等)
250g
●エノキ
100g
●鶏ひき肉
200g
●乾燥小豆
大さじ3
●ローリエ
2~3枚
トマト缶
1缶
ミックスビーンズ缶
1缶
ナツメグ、シナモン
各小さじ1
塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、野菜、エノキは荒く刻む。鍋に●の材料を入れて、沸騰させてから15分ほど煮込む。
  2. 2
    ローリエを取り出し、残りの材料を入れて、小豆が柔らかくなるまで(30分程)煮込んで完成。

おいしくなるコツ

小豆は意外と使い勝手が良いのでございます。 下茹でせずにそのまま投入。30分~で柔らかくなります。 トッピング無限。オリーブオイル、チーズ、タバスコ、etc.

きっかけ

豆が好き過ぎて、毎週末のように作っているスープです。 スープ用に玉ねぎとエノキは冷凍庫に常備、その他の野菜はその時々で、余ってるもの、手に入ったものをなんでも使います。

公開日:2019/05/20

関連情報

カテゴリ
野菜スープホーロー鍋で作るスープその他のスープ豆スープトマトスープ
関連キーワード
トマト缶 スープ 野菜スープ
料理名
豆たっぷりスープ

このレシピを作ったユーザ

ブッ子 40代の独居自炊。 清く正しく、つつましく。ふてくされず。

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