離乳食 中期 とり卵がゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは沸騰したお湯で火が通るまで茹でたあと、細かく刻んでおく

2. 2

   卵は固茹で卵にし、黄身をスプーンの背やすり鉢でペースト状にする

3. 3

   7倍粥にささみと黄身を混ぜ、出汁やささみの茹で汁小さじ2杯程入れて伸ばし、青のりを手で軽くすりつぶしてかけたら完成