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豆腐でふわふわ♪簡単卵焼き レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
豆腐を使って、栄養バランスアップ!ふわふわの簡単卵焼きです!
材料(2人分)
卵
3個
木綿豆腐
50g
めんつゆ
4倍濃縮、大1
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作り方
1
ボールに豆腐を入れて泡立て器でなめらかにする。そこに、卵、めんつゆを入れて混ぜる。
2
卵焼き用フライパンに①の1/5量を入れ、卵の底面に火が通ったらフライパンの奥側からくるくると巻く。奥側に移動させて、空いた所に①の1/5量を入れて同様に巻く。これを繰り返す。
3
全て巻き終わったら、食べやすい大きさに切る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2018/11/21
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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