アボガドとトマトの朝サラダ レシピ・作り方

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ビッグさん
大きめに切ったアボガドとトマトを生姜の入ったドレッシングでナムル風に。簡単スピード料理で朝から元気!
みんながつくった数 3

材料(2人分)

トマト
1個
アボガド
1個
イタリアンパセリ(他の香味野菜でも)
3枝
<たれ>
生姜
1/2片
醤油
大さじ2
胡麻油
大さじ1
顆粒昆布だし
1g
みりん(砂糖でも可)
小さじ2
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1
    生姜は皮をむき、すりおろす。
    トマトは上部に包丁で浅く十字の切りこみを入れておく(湯むき)。
    アボガドは半分に切り、種をくりぬく。
  2. 2
    小鍋にトマトがたっぷりつかるくらいのお湯を準備。
    トマトをお湯にくぐらせると、十字の切りこみから簡単に皮がむける。
    ヘタを切り落とす。
  3. 3
    アボガドもトマトも厚さを5~6mmに揃えてスライスする。
  4. 4
    たれをつくる。
    たれの材料をボールに入れてよく混ぜる。
    ボールにトマトとアボガドを入れて和える。
    10分位おいて味をなじませて盛り付ける。パセリを飾る。

おいしくなるコツ

アボガドは柔らかいので、和えるときに混ぜすぎると崩れてしまいますのでざっくりと返す程度にして下さい。 ★たれは、生姜の辛味もありますがみりんで甘さが出るように加えて下さい。塩・胡椒は食べる時に味をみながらお好みで各自ふりかけても良いです。

きっかけ

アボガドが安かったので。

公開日:2018/03/31

関連情報

カテゴリ
トマトサラダベジタリアン朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理その他のサラダ
関連キーワード
アボガド 朝食サラダ ナムル風 生姜
料理名
アボガドとトマトのサラダ

このレシピを作ったユーザ

ビッグさん 楽レピで皆さんからたくさんのお料理を教わってます~いろいろな新鮮アイディアを見つけて 作ってみる(宿題する)のが大好きです♪

つくったよレポート( 2 件)

2021/07/17 05:12
おはようございます。 朝から生姜で心もスッキリおいしかったです(*^-^*)
Laon
おはようございますそして初めまして Laonさん 瑞々しい朝サラダで今日も活力チャージですね たくさんの楽天レシピの中から作って下さりありがとう
2018/08/06 16:10
沢山あるミニトマトとイタリアンパセリがないので大葉を代用したので和風テイストになってしまいましたが、朝からこういうのを食べるとテンション↑↑今週もファイトです!
やなママ☆
和風テイスト味わってみたいです♡コロッケのコメント欄でお願いしたレシピですが、承認前にすでにUPされました。(読んで下さ~い?!)薄小判型に当分はまります。

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