材料（2人分）
- 人参
- 310ｇ
- りんごジュース
- 300㏄
- レモン液
- 30㏄
- オリーブオイル
- 4滴
作り方
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- 1
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- 人参は特大サイズ1本で310ｇのものを
使用しました。
人参中サイズであれば3本を使用します。
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- 2
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- 人参を5㎜程度にカットします。
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- 3
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- ミキサーに人参、りんごジュース、
レモン液、オリーブオイルを加えて撹拌します。
オリーブオイルで栄養の吸収力がアップします。
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- 4
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- なめらかになるまで撹拌します。
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- 5
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- タピオカストローで飲みやすく♪
栄養を吸収☆人参りんごジュースの完成です。
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- 6
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- [レシピ紹介]─────
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- 7
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- 9
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ローストビーフサンドの♪モーニングセット
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(★モーニングセットの全シリーズ掲載中★)
おいしくなるコツ
オリーブオイルを入れてβーカロテンの吸収力をアップさせます。
きっかけ
朝食レシピ
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βーカロテンが豊富な人参のジュースをつくります。
体のためには朝昼晩続けたいですね。