抹茶ラテで♪おむすびモーニングセット レシピ・作り方

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所沢とっくん
焼き鯖を入れたおむすびとナンプラーのサラダ。
朝食メニューに抹茶をたてて頂きます。

材料(1人分)

【ナンプラーのサラダ】
バジル
2枝
トマト
2分の1個
きゅうり
4分の1本
玉ねぎの酢漬け
大さじ1
★ナンプラー
5~6滴
★鷹の爪唐辛子
少量
★ハチミツ
小さじ2分の1
★ごま油
小さじ3分の1
パセリ
小房1個
【焼き鯖のおむすび】
ご飯
300g
塩鯖
片身の2分の1
青梅甘露煮の実
2個
黒ゴマ
小さじ1
金ゴマ
小さじ1
だしの素
小さじ1
【抹茶ラテ】
抹茶
小さじ1
お湯
150㏄
牛乳
大さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎの酢漬けは自家製のもの
    [玉ねぎレーズンビネガーID:1780019007]を
    使用しています。
  2. 2
    まず【ナンプラーのサラダ】を作ります。
    バジル、トマト、きゅうりを小さくカットします。
  3. 3
    ボウルに玉ねぎの酢漬けを入れ、
    ★印とバジル、トマト、きゅうりを入れます。
  4. 4
    こちらは魚醤ナンプラーです。
    よく混ぜたら器に盛ってパセリを飾ります。
  5. 5
    次に【焼き鯖のおむすび】を作ります。
    温かいご飯にだしの素を混ぜておき、
    2等分にします。
    青梅タイプとゴマタイプの2種類作ります。
  6. 6
    こちらの2切れのうち1切れを使用します。
    まずは塩鯖をこんがり焼きます。
  7. 7
    焼けましたら骨を除いて身を取ります。
  8. 8
    青梅は自家製のものを使用しました。
    [参考 青梅甘露煮レシピID:1780018835 ]
  9. 9
    青梅タイプ : ボウルに青梅は種を除き実を手でちぎったものとご飯を混ぜ、
    おにぎりの真ん中に焼き鯖半分を詰め込みます。
    ゴマタイプ : 黒金ゴマをご飯に混ぜ鯖半分を詰め込みます。
  10. 10
    おにぎり器を使用しました。
    仕上がりましたら盛り付けます。
  11. 11
    【抹茶ラテ】
    抹茶小さじ1にお湯を加えて、
    スティックブレンダーで抹茶を泡立てます。
    牛乳をお好みで注いで飲みます。
  12. 12
    抹茶ラテの♪おむすびモーニングセットの
    完成です。
    カテキンパワーの抹茶ラテで、
    元気に1日のスタートです☆
  13. 13
    ─────[姉妹レシピ紹介]─────
    唐揚げサンドの♪モーニングセット
    ID:1780019045
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おいしくなるコツ

抹茶ラテはお好みで砂糖を加えてください

きっかけ

朝食メニュー

公開日:2017/07/02

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)抹茶さば全般梅の甘露煮ナンプラーを使ったサラダ
関連キーワード
カテキン 抹茶ラテ 焼き鯖 おむすび

このレシピを作ったユーザ

所沢とっくん ぼく、とっくん。 ぼくらはフレンチブルドッグの5人きょうだいなんだ。 よるはね、歯をみがいてねるよ。 うんどうかいをまいにちやってるんだ。 たのしいんだから。 ねえちゃんはね、しょっちゅうだいふくをたべてるんだよ。 うらやましいんだから。

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