とっても簡単!卵、ピーマン、鮭フレークの３色弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ピーマンは種をとり、細切りにする。
- 2 フライパンに油をひき、溶き卵を入れ箸で混ぜながら細かい炒り卵を作り皿にあける。ピーマンは油をひいたフライパンで炒める。ある程度火が通ったら、塩コショウしてさっと炒めて皿にあける。
-
3
お弁当箱にご飯を敷き詰めて、１/３ゾーンごとに②の卵、ピーマン、鮭フレークと乗せる。
粗熱をとってから蓋をして完成です！
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