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出汁から作る茄子の絶品味噌汁 レシピ・作り方

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管理栄養士きゃさりん
茄子は油で炒めることで旨味が増します!

材料(2人分)

ヘレンさんのスペシャル出汁
400cc
味噌
大1
茄子
1/4本
小1
ねぎ
2g
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作り方

  1. 1
    ヘレンさんのスペシャル出汁を作る

    レシピID:1780017728
    公開日:2016/06/24
  2. 2
    油で茄子を炒める
  3. 3
    出汁を入れて一煮立ちさせたら味噌を入れる
  4. 4
    ネギを小口切りにして入れたら完成

おいしくなるコツ

きちんと出汁をとることで減塩にもなります

きっかけ

ヘレンさんが、朝から健康の為に出汁をとるとCMで言っていたので見よう見まねで作ってみました

公開日:2016/06/25

関連情報

カテゴリ
なすの味噌汁なす全般
料理名
スペシャル出汁で、絶品茄子の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士きゃさりん 7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。 「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。 今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。 食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/

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