ヘルシー弁当のおかず～　高野豆腐の揚げ物♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   高野豆腐は水（分量外）で戻しておく。
   柔らかくなったら一口サイズに切る。

2. 2

   ①の高野豆腐を醤油で下味付けする。（ビニールい入れて揉めば楽です）

3. 3

   ボールに★を全部混ぜて、どろっとしている天ぷら液を作る。
   高野豆腐を入れて、しっかりと液につける。

4. 4

   フライパンに油を大匙3熱して、③の高野豆腐を中火でカラッと揚げれば完成です。