食欲そそる♪タコとスモークサーモンと水菜のマリネ レシピ・作り方

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かっぺ4217
さっぱりマリネ液が食欲をそそります。おもてなしにも良い感じです!

材料(6人分)

タコ
200g
長茄子
1本
スモークサーモン
6枚
水菜
1わ
A酢
大4
Aレモン汁
大4
A砂糖
小2
Aオリーブオイル
小1
Aクレイジーソルト
少々
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    タコは3㎜厚さに薄切り、茄子は1㎝角、水菜は3㎝長さに、サーモンは2㎝幅に切る。
    ボールにAを入れてよく混ぜておく。
  2. 2
    ①のボールに茄子、タコ、サーモンを入れてよく混ぜて15分くらいおく。そこに水菜、黒胡椒を入れてさっと混ぜて更に5分おく。
  3. 3
    水菜がしんなりして、全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

水菜の大量消費をするため、冷蔵庫にあるもので作ってみたら、おいしかったです!

公開日:2014/03/17

関連情報

カテゴリ
スモークサーモン

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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