健康重視！ワカメと玉ねぎ＆トマトの中華風サラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ワカメは塩を洗い流して、
   水を張ったボウルに入れ
   塩抜きします（5分）
   ※カットワカメを使う場合は、
   分量を加減してください。

2. 2

   玉ねぎは半分に切ったら
   繊維に沿って薄切りにし、
   少し大きめのボウルに水を張ってさらします（２～３分）

3. 3

   １．のわかめを細切りにし、
   ２．の玉ねぎのボウルに入れ、
   軽く混ぜたらザルに上げて
   水切りします。

4. 4

   ３．をペーパータオルで軽く押さえながら　お皿に盛り、
   その上に小さめに切ったトマトをのせ、
   炒りゴマを振ります。

5. 5

   ポン酢とゴマ油を合せて、
   ４．にかければ出来上がりです！