ブロッコリーとかぼちゃのサラダ、塩昆布のせ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩昆布にオリーブオイルをかけてしばらく置いておく

2. 2

   ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れてラップまたは蓋をし、電子レンジ600wで2分半加熱する

3. 3

   かぼちゃは角切りにして容器に入れラップまた蓋をし、レンジ600 W で3分加熱する
   (柔らかくなっていなければ追加で加熱する)

4. 4

   レタスを食べやすい大きさにちぎる

5. 5

   器にレタス、ブロッコリー、かぼちゃを盛り、塩昆布をのせ、残りのオリーブオイルを回しかける