ダイエッターの味方！！とうふサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   乾燥ワカメを水で戻しておく。
   豆腐を深めのお皿に1つずつあけておく。

2. 2

   きゅうりを千切りにしてまな板の上で塩一つまみ(分量外)を振りかけ軽く混ぜる。

3. 3

   お皿にあけた豆腐から水分が出ていたらそっと捨てる。きゅうりを1/3ずつ豆腐の上にのせる。ワカメを絞って(大きければカットしてから)同じように1/3ずつのせる。

4. 4

   食べる直前にゴマ油、醤油を掛けて出来上がり♪♪