アプリで広告非表示を体験しよう

ヘチマと紫蘇の実の塩昆布あえ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ふみまん
今は紫蘇の実が美味しい時季です

材料（2人分）

ヘチマ
100g
紫蘇の実
一つまみ
塩昆布
一つまみ
塩
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ヘチマは、皮をむき種を取り除き細切りにしたものを塩揉みする
  2. 2
    ヘチマから水分が出たら ふきんで絞り、塩昆布であえる
  3. 3
    紫蘇の実をふりかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヘチマは種の無い時季の物の方が良いです

きっかけ

家庭菜園でヘチマと紫蘇の実が収穫できたので。

公開日：2020/09/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の食材

このレシピを作ったユーザ

ふみまん 家庭菜園を始めました 野菜中心のレシピ考案中です

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の食材の人気ランキング

1位 おかずにおつまみ、お弁当にも！大活躍☆味付けメンマ
2位 ところてんの三杯酢
3位 焼くだけ簡単、油揚げのカリカリおつまみ！
4位 生あんを使って★甘～い(*^_^*)　★こしあん★
5位 手作り柿の葉茶
6位 簡単おかず！ブロッコリーの蟹カマ餡掛け
7位 長持ち！小ねぎの冷凍保存方法
8位 ラーメン、つけ麺に！おつまみに！うまうまメンマ煮
9位 ☆簡単☆圧力鍋で作る高野豆腐
10位 子供もパクパクとまらない♪大豆の甘辛あげ～♪
その他の食材のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

漬けておくだけで柔らかく！「お肉のヨーグルト漬け焼き」献立
意外な組み合わせでも美味しく♪「こんにゃくとじゃがいもの炒め物」献立
四国地方の風習。「こんにゃくとごぼうの炒め」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする