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離乳食★鶏胸肉とブロッコリー炒め レシピ・作り方

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もにこ
炒めるだけで簡単にメインになります。

材料(1人分)

鶏胸肉
大さじ2
ブロッコリー
少々
オリーブオイル
少々
粉チーズ
少々
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉を食べやすい大きさに切っておく。
    ブロッコリーを下茹でして食べやすい大きさに切り分けておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをしいて、鶏胸肉を炒める。
  3. 3
    鶏胸肉に火が通ってきたらブロッコリーを加えて炒め合わせて、粉チーズをふりかけて完成です。

おいしくなるコツ

胸肉をこんがりめに焼くこと。

きっかけ

メイン料理に。

公開日:2018/12/09

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)

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