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トマトときざみモロヘイヤのサラダ レシピ・作り方

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＊和土＊
モロヘイヤは生で

材料（４人分）

トマト
3個
モロヘイヤ
半束
塩
少々
にんにく
１かけ
オリーブオイル
大さじ１
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは、生のまま小さくきざむ
  2. 2
    塩とにんにくのすりおろしとオイルを１にまぜて、10分ほどおく
  3. 3
    モロヘイヤから水気とねばりがでたら、わぎりトマトとあわせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひるごはんに

公開日：2014/09/09
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カテゴリ
モロヘイヤトマト缶

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＊和土＊ 毎日が１００％ベジレシピ。 なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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