ヘルシー♪ナッツとココアの寒天蒸しケーキ レシピ・作り方
材料（１０人分）
- ココアパウダー
- １/２Ｃ
- キャロブ
- １/２Ｃ
- りんご
- ３個
- くるみ
- １Ｃ
- ごま
- １/４Ｃ
- オート－ミール
- １/４Ｃ
- 味噌
- 小さじ１
- 菜種油
- １/４Ｃ
- ラム酒
- 少々
- 寒天粉
- ２ｇ
- 地粉
- ２/３Ｃ
作り方
-
- 1
- ココアとキャロブをまぜて、地粉と寒天粉をあわせる
-
- 2
- シリアルとナッツを１にくわえ、
菜種油とラム酒で溶いた味噌を加える
-
- 3
- リンゴをフードプロセッサーで粉砕して２に加える
-
- 4
- 油をぬった型に入れて、１７０度程度にあたためたオーブンで３０分程度焼く
おいしくなるコツ
寒天を使っているので、冷めてから型からはずしてください。型は好みのもので。
きっかけ
おやつに
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