栄養たっぷりのからしなイリチャー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩漬けしたからし菜を洗ってから１ｃｍぐらいの食べやすい大きなに切って、水気を切る。

2. 2

   鍋にツナ缶を入れて、炒めて、ツナがはじけはじめたら、からし菜を炒める。

3. 3

   からし菜が炒まったら、味塩コショウ・しょうゆで味を調えて、皿にもりつけて、けずりぶしをうえからかけたら出来上がり。