きゅうりの和え物レシピ・作り方

Name: きゅうりの和え物
Yield: 2
Ingredients: きゅうり １本; ちくわ １本; たまねぎ １/4; シーチキン ４０ｇ; 塩 ひとつまみ; ※塩 少々; ※醤油 小１/3; ※うまみ調味料 少々

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よなっち0973

とてもあっさり美味しいです。

材料（2人分）

きゅうり: １本

ちくわ: １本

たまねぎ: １/4

シーチキン: ４０ｇ

塩: ひとつまみ

※塩: 少々

※醤油: 小１/3

※うまみ調味料: 少々

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作り方

1

きゅうりは薄くスライスし
塩を一つまみほど加え
軽くもんでおいておきます。
たまねぎもスライサーなどで
薄くスライスし、水につけておきます。
ちくわも輪切りにします。
2

きゅうりを軽く絞り、水気を切ります。
たまねぎ・ちくわ・シーチキンを合わせて味をみながら調味料で調味します。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

たまねぎは水につける時間が長くなれば　それだけツンとしたからみがとれますお好みのからさで…♪ シーチキンの油は上質のたんぱく質だそうです。捨てずに使ったほうがいいとテレビでやってました。(#^.^#)

きっかけ

ささっとできるものを…❤

公開日：2011/02/17

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このレシピを作ったユーザ

よなっち0973 はじめまして。画像悪いのが多くてすみません。いくつか記入もれを追記しました。印刷して下さった方々すみませんでした。美味しいと思うものを公開していきます。これからもよろしくお願いします。（*^_^*） ❤日常や体づくりなど日記ブログをupしてます。のぞいてみて下さい(#^.^#) http://plaza.rakuten.co.jp/me0909/