人参、玉葱、白菜、鶏ひき肉チンゲン菜の煮物 離乳食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんはみじん切りにして、耐熱ボウルににんじんの倍の水と一緒に入れて、500wで今回は7分、さらに3分チンしました。

2. 2

   白菜もみじん切りにする。

3. 3

   チンゲン菜もみじん切りにする。

4. 4

   玉ねぎもみじん切りにする。

5. 5

   フライパンにお肉と水を50㎖入れてお肉の色が変わるまで炒める。

6. 6

   全ての野菜を入れてしんなりするまで炒める。

7. 7

   しょうゆと水を100㎖入れて煮立ったら、水溶き片栗粉を入れてさっと炒めて出来上がり。
   冷めたら製氷機に入れて冷凍保存する。

8. 8

   凍ったら、フリーザーパックに入れて保存します。

9. 9

   今日は、豆乳ホワイトソースと混ぜてご飯にかけました。