隠し味＊鶏むねやわらかタンドリーチキン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
may_s
パサパサしがちな鶏むね肉を柔らかく！
隠し味の和風な風味でごはんにもあって食べやすく！^_^

材料（2人分）

鶏むね肉
1枚
にんにくチューブ
2センチ
しょうがチューブ
2センチ
カレー粉
大さじ1
塩
ひとつまみ
黒胡椒
少々
七味唐辛子
少々
めんつゆ
小さじ1
無糖ヨーグルト
50g
油
適量
レタス
適量

作り方

  1. 1
    鶏むね肉を削ぎ切りにし、調味料全てとヨーグルトと混ぜ、15分ほどつけておきます。
  2. 2
    あとは油を敷いたフライパンで焼くだけ！
    火をつける前にお肉を並べ、弱火でじっくり火を通します。
    火が通ったら、最後に少し火を強めて焼き目をつけます。
  3. 3
    お皿に付け合わせのお野菜(レタスなど)とお肉をもったら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カレー粉だけだと、スパイスの癖で食べづらい方もいますが、七味の風味とめんつゆの出汁の風味が加わることによって、お蕎麦屋さんのカレーのような食べやすさが出ると思います^_^！

きっかけ

ムネ肉を柔らかく仕上げたくて、ヨーグルトを使ってみました^_^

公開日：2020/08/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
タンドリーチキン鶏むね肉

このレシピを作ったユーザ

may_s 日々の食事の簡単なレシピを載せていきます^ ^ たまーに離乳食も。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

タンドリーチキンの人気ランキング

1位 簡単にインド料理屋さん風☆タンドリーチキン
2位 激うま！ばくばく食べれる【タンドリーチキン】
3位 オーブンで本格的☆タンドリーチキン(手羽元)
4位 やわらか〜♡簡単♡タンドリーチキン
5位 しっとりやわらか！鶏ムネ肉deタンドリーチキン
6位 コストコ胸肉で冷凍つくおき３種類　照焼タンドリー塩
7位 子供ウケ二重丸！(^^)マイルドタンドリーチキン♪
8位 フライパンdeお手軽・時短♪タンドリーチキン
9位 こどもも食べれるタンドリーチキン^_^
10位 鶏肉のタンドリーから揚げ
タンドリーチキンのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

鶏むね肉
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

インド料理を家庭で！「タンドリーチキン」
スパイスを効かせて作ろう！「タンドリーチキン」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする