手づかみ食べにどうぞ！ベジタブルお焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミニトマト、ブロッコリー、えのきは細かく刻む。

2. 2

   卵を溶きほぐし、ごはん、醤油麹、あみえびを入れてよく混ぜる。

3. 3

   ①と②を合わせてさらによく混ぜる。

4. 4

   フライパンにサラダ油（分量外）をうすくひき、③を流し入れ、平らにのばす。

5. 5

   3分ぐらい焼いたらひっくり返し、2分ほど焼く。完成！
   食べやすい大きさに切り分けてくださいね。