離乳食★質素な野菜と高級ホタテのカラフルプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじん、たまねぎ、ブロッコリーは4〜5cmくらいの適当な大きさに切っておく。

2. 2

   鍋にお湯をわかし、にんじんを入れてゆでる。3分くらい煮たらブロッコリーとたまねぎを入れてやわらかくなるまでさらに3分くらいゆでる。

3. 3

   ほたて貝柱を入れて2分くらいゆでる。

4. 4

   材料をすべて取り出してあら熱をとり、子どもに合わせた大きさに切る。今回は手づかみしやすいように細長くしました！

5. 5

   お皿に盛り付けて完成。