ひらひらにんじんと玉ねぎとちくわの煮物レシピ・作り方

Name: ひらひらにんじんと玉ねぎとちくわの煮物
Total time: 10 min
Yield: 2~3
Ingredients: にんじん 1本(150g); 玉ねぎ 1個(150g); ちくわ 3本; ○だし汁 カップ1; ○しょうゆ 大さじ1; ○塩 少々

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約10分
100円以下

はぁぽじ

つくりおきに♪お弁当にも！

みんながつくった数 1件

材料（2~3人分）

にんじん: 1本(150g)

玉ねぎ: 1個(150g)

ちくわ: 3本

○だし汁: カップ1

○しょうゆ: 大さじ1

○塩: 少々

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作り方

1

■にんじんはピーラーで縦に薄切りにする

■玉ねぎは薄切りにする

■ちくわは斜め薄切りにする
2

鍋に○、1を入れて中火にかけ、沸いたら弱火にし、煮汁をかけながらしんなりするまで煮ればできあがりです♪

※具材を入れたら混ぜあわせないようにそのまま煮ます
3

※写真は約一人分です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

つくりおき＆お弁当用につくりました。

公開日：2017/10/12

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/