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わかめとちくわのめんつゆ炒め レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
はぁぽじ
味付けはめんつゆだけの簡単な炒め物です。
お弁当にも♪
材料(約4人分)
生食用わかめ(湯通し済)
1P(130g)
ちくわ
4本
○めんつゆ
小さじ1
○水
大さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方
1
■わかめは食べやすい大きさに切る
■ちくわは斜め半分に切る
■○はあわせておく
2
フライパンにごま油を熱してちくわ、わかめを炒め、○を加えて汁気がなくなるまで炒める
3
※めんつゆはこちらを使用しています(おそらく3倍濃縮かと…)。ご使用のものによりお好みで加減をしてください。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
作り置き&お弁当用に作りました。
公開日:2017/07/24
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関連情報
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わかめ
作り置き・冷凍できるおかず
ちくわ
関連キーワード
簡単 節約 常備菜
つくりおき つくおき 作り置き
ダイエット 糖質制限 低糖質
創味のつゆ
料理名
わかめとちくわのめんつゆ炒め
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
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