コレステロール０！美味しいミートソース☆☆ レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 厚揚げはビニール袋に入れ、もみもみ
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- 2
- 玉ねぎにんにくをみじん切りにします
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- 3
- フライパンにオリーブオイル大さじ1
をひき、②を弱火で炒めます
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- 4
- ③に、①の厚揚げ、トマト缶、バジル、オレガノを加えます
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- 5
- 塩コショウで味を整えたら、出来上がり(*^^*)
おいしくなるコツ
とても簡単です(*^^*)
厚揚げの油が気になる方はおからで♪
きっかけ
ヘルシーなミートソースが食べたくて(^.^)
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トマト嫌い、お肉嫌いなお子さんも、これなら食べられるかも？！(^.^)
ダイエット中の方もおすすめです！！