簡単♪カリフラワーの塩昆布炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
お弁当の隙間埋めやおつまみにも◎♪

材料(1~2人分)

カリフラワー
100g
小さじ1
塩昆布
ひとつまみ
オリーブ油(サラダ油、ごま油など)
小さじ1

作り方

  1. 1
    カリフラワーは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    フライパンを温めて油をしき、1を炒める

    ※歯ごたえを残したい場合は油がまわる程度で◎です
  3. 3
    2に酒をふりかけ、塩昆布を加えて混ぜる

おいしくなるコツ

カリフラワーは生でも食べられるので、お好みのかたさに仕上げてください(^人^) 塩昆布はお好みで加減をしてくださいね。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2017/01/18

関連情報

カテゴリ
カリフラワー作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみすきまおかず5分以内の簡単料理
関連キーワード
ダイエット 簡単 塩昆布 ヘルシー
料理名
カリフラワーの塩昆布炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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