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舞茸ダイエット　簡単まいたけ丸ごとお味噌汁 レシピ・作り方

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素敵っこ
舞茸パワーを簡単に摂取できるお味噌汁です。
昨日のお味噌汁お椀２杯、インスタントお味噌汁２人分あれば簡単ですよ

材料（２人分）

舞茸（市販の一般的なサイズ）
０．５個
お味噌汁　お椀
２杯分
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作り方

  1. 1
    材料のマイタケの根元を切り取り、その部分のみ洗い、適当な大きさに切り分ける（手で）
  2. 2
    レンジで６００ワット１品３０秒加熱する
  3. 3
    ２の舞茸と出て来た黒い汁をお椀に２分して入れる。準備してい置いた温かいお味噌汁を加えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

舞茸は包丁で切らないこと。 加熱時間は短くてもOK。歯ごたえがあるほうが ダイエットに効きますよ。（食べるスピードが遅くなるので

きっかけ

テレビで舞茸ダイエットの番組を見た。舞茸を加熱し過ぎず、全てのマイタケパワーをとりこぼしなく接種できる簡単メニューとして思いついた

公開日：2016/11/08
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カテゴリ
その他の味噌汁
料理名
舞茸　まいたけ　味噌汁

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