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大根の煮汁で 豆乳ポタージュ♪ レシピ・作り方
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mak789
大根の煮汁は甘くて美味しいので、スープにもなります。
材料(2人分)
大根の煮汁
1.5カップ
有機無調整豆乳
0.5カップ
油揚げ
1/4枚
乾燥ワカメ
小さじ1
米味噌(自家製)
小さじ2
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作り方
1
ワカメは細かくちぎります。油揚げは1cm角くらいに刻みます。小鍋に大根煮汁・油揚げを入れて煮立てます。
2
煮立ったら弱火にし、豆乳を静かに加えて混ぜます。ワカメを入れ、ワカメが戻れば火を止め、味噌を溶き入れます。一煮立ちさせて器に注ぎます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
具は何でもOKです。豆乳を増やすとトロミが増します。
きっかけ
大根の煮汁が甘くて美味しいので、豆乳ポタージュにしました。
公開日:2013/03/05
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豆乳ポタージュ
大根
マクロビ
ヴィーガン
このレシピを作ったユーザ
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ(玄米菜食)に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。 肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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