ツナポテサラ＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
ツナの旨みでマヨネーズ控えめのヘルシー仕上げ！！
みんながつくった数 1件

材料（4～6人分）

ツナ缶
1缶
じゃがいも
大2個（300g強）
にんじん
1/3本
玉ねぎ
1/4個
きゅうり
1/2本
塩
少々
※酢
大さじ1
※塩こしょう
少々
★マヨネーズ
大さじ3
★ヨーグルト
大さじ1

作り方

  1. 1
    きゅうりはスライスしたら塩を振って、10～15分置いておき、出てきた水気を絞る。
  2. 2
    じゃがいもは小さく切り、にんじんはいちょう切り玉ねぎはスライスし、600wレンジで5～6分加熱する。
  3. 3
    熱い内に※を掛け、じゃがいもを潰しながら、混ぜます。
  4. 4
    3の粗熱が取れたら、1のきゅうりと★を加えて和えたら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カロリーが高くなりがちなポテサラを、低カロリーに仕上げたくて・・・

公開日：2013/02/22
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関連情報

カテゴリ
ポテトサラダ
関連キーワード
ポテトサラダ 簡単 レンジ調理 カロリー控えめ
料理名
ツナ入りポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート（ 1 件）

2013/07/07 10:41
安心して美味しくいただけますね。ありがとうございました。
ゆきのここゆき
お口に合って良かったです♪ レポありがとうございます。

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