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卵牛乳油白砂糖なし 紫芋クリーム♪ レシピ・作り方
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mak789
紫色のきれいなクリームです。
材料(10人分)
紫芋(自家栽培)
大1個(400g)
てんさい糖
大さじ6
有機無調整豆乳
20cc
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作り方
1
紫芋をよく洗い、太いものは半分くらいに切ります。鍋にたっぷり水を張って強火にかけ、紫芋を入れます。沸騰したら中火で茹でます。柔らかくなれば取り出します。
2
熱いうちにマッシャーで皮ごと潰します。皮の硬いものなどはよけます。てんさい糖・豆乳を加え、よく練ります。
3
なめらかになれば器に移し、冷蔵庫で保存します。そのままでも美味しいですし、ケーキのトッピングなどに使えます。1週間くらいで使い切ります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
紫芋は甘さ控えめなので、てんさい糖はやや多めに入れます。味を見ながら好みの甘さにしてください。
きっかけ
きれいな紫色のクリームを使いたかったので、作りました。
公開日:2012/12/06
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紫芋
クリーム
マクロビ
ヴィーガン
このレシピを作ったユーザ
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ(玄米菜食)に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。 肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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