高菜で 炒めもの♪ レシピ・作り方

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mak789
高菜は漬けものが一般的ですが、炒めもののレシピを見つけたので、アレンジしました。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

高菜
200g
自家製塩昆布(レシピあり)
大さじ2
生椎茸
中2枚
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    高菜を沸騰したお湯で茹でます。数分茹でたら水にさらし、5㎜に刻みます。水気を絞っておきます。塩昆布は1cmに刻み、生椎茸は1cm角に刻みます。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、生椎茸を炒めてから高菜を加えて炒めます。
  3. 3
    油が馴染んだら塩昆布を散らし、よく混ぜながら炒めます。

おいしくなるコツ

見つけたレシピでは鰹節を入れますが、ヴィーガンなので、塩昆布と生椎茸で味をつけました。

きっかけ

高菜が安かったので買ってきて、炒めものにしました。

公開日:2012/05/02

関連情報

カテゴリ
高菜
関連キーワード
高菜 野菜炒め マクロビ ヴィーガン
料理名
高菜の炒めもの

このレシピを作ったユーザ

mak789 2009年12月から、病気のためマクロビ(玄米菜食)に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。 肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。

つくったよレポート( 1 件)

2023/04/07 21:34
実家で栽培している高菜です。おいしかったです。
ほこ9574

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