ブリスボウル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レーズンをおいしい酢につけて10分ほどふやかす。

2. 2

   水気をきった酢レーズン、オートミールをフードプロセッサーでペースト状にする。

3. 3

   ココナッツオイル（入れなくてもOK）とくるみを加えて、食感が残る程度にまぜる。

4. 4

   大さじ1.5を目安にラップに包み、ココアパウダーをまぶす。