マヨ/ソースで 釜揚げしらすと黒ごまの白身魚フライ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白身魚のフライ（魚の種類はホキ）
- 1個（70ｇ）
- マヨネーズ
- 小さじ2ほど
- 釜揚げしらす
- 大さじ2/3ほど
- お好みソース
- 小さじ1ほど
- 黒いりごま
- 3～4つまみ
作り方
-
- 1
- トースターを予熱する
-
- 2
- アルミホイルを広げた上に白身魚のフライをおき、上にマヨネーズを塗る
↑の上に釜揚げしらすを広げてのせる
↑の上にお好みソースをかける
↑の上に黒いりごまを散らす
-
- 3
- 予熱が完了したトースターに入れ、4～5分ほど焼く
トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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